jestem suchy

Dziękuje za odzew.Tak 62 kg.Wiem ze to smieszne ale wazylem wiele mniej i jestem szczesliwy ze zaczalem dzialac i nie siedze na tylku.To jest waga z wczoraj.Tak jak pisalem waga idzie ale pisalem posta o diecie ze wzgledu ze wiedzialem ze cos w niej trzeba zmienic.Zle moze opisalem.Sniadania jem zawsze i prawie zawsze jest to owsianka.Carbo pije [...]

Jestes suchy trzeba przyznac ale nie stawial bym ze to tluszcz.. bardziej na to ze jestes grubokoscisty :) W sumie nie wygladasz na to 70kg wgl... max 60 :) myslalem ze bedzie oponka boczki itp a tu nic ;o Jestem ciekaw jak ten caly dziennik sie rozkreci. P.S wykombinuj cos wiecej sprzetu itp bo 16min treningu to moim zdaniem nic.. chyba ze robisz [...]

[...] Nie ma treningu co się nazywa spalanie tkanki ale cóż może w pani domu znajdziesz nie widze sensu narazie hiit jesteś suchy aeroby wystarcza jakby zalewało Sorry że jestem opryskliwy ale denerują mnie takie pytania wkoło jedno i to samo SPRÓBUJ ZOBACZYSZ ZACZNIJ DZIAŁAĆ A NIE PYTAJ CO CHWILĘ. Dziwisz się potem czemu nikt Ci diety nie [...]

[...] za bardzo podlewać to zacznę obcinać po trochę węgli z każdego posiłku. Co sądzicie o tej diecie? Niecałe 4 tygodnie ćwiczę po rocznej przerwie, a od niecałych 3 tygodni jestem na diecie. Dzień przed pierwszym treningiem ważyłem na czczo rano 60kg (waga w temacie podana na chybił trafił, wtedy dawno się nie ważyłem i nie miałem pojęcia ile [...]

[...] 4-5 miesięcy. Początek 90-91 Aktualne 79 /SFD/Images/2015/11/5/959f9dae746e447e8a8ec66bbb896bfb.jpg /SFD/Images/2015/11/5/6c2721f63fa145bfa38bb6841011c0c2.jpg Aktualnie jestem po resecie ~2tyg, zajechany już byłem. Waga potrafiła skakać po 5-6kg góra dół podczas resetu to sobie wyobraźcie co się działo z szamą %-) Trochę przesadziłem, no ale [...]

łodzianin1 dzięki bardzo za fachowy wpis. Mam to szczęście że ginekomastia nie jest mi pisana. Ja bardzo dobrze czuję się na dużym stężeniu estrogenu. Łatwo łapię wodę, masę, jestem opuchnięty jak należy i stawy nie płatają figli. Miałem fajnie opuchniętą paszczę, teraz jestem bardzo suchy, opuchnięcie zniknęło. Trochę mnie to zdziwiło bo jedyne [...]

Żebyś tylko nie pomyślał , że jakiś kozak ze mnie czy co , że che narazie kontynuowac swój trening - poprostu jestem jeszcze trochę suchy.. ten miesiąc co nieco , mi da , a z wami to chciałbym lecieć super na ostro , już tak fachowo , nie tak aby mi się przy niektórych ćwiczeniach łapa trzęsła czy coś... Może to jakś chora ambicja. Ale tak już [...]

[...] rekawice i proboacv walczyc tylko nie z jakims d****em co wpadnie wszal i bedzie Cie obojal mimo ze bedziesz mial dosc. Jedyny sposob na zwalczenie strachu przed walką.Musisz uwierzyc w siebie. Ja mam sile i nie jestem jakis suchy a w sytuacjach jakis dziwnych zle sie czuje mimo ze wiem ze jestem duzo silniejszy od kogos. pozdrawiam POZDRAWIAM

spoko, na mnie nie ma, za suchy jestem i za duży mam pas

[...] żebyś na klepisku krowę z Kubą obdarł i wyporządził. - Zmieści się i krowa, zmieszczą się i ziemniaki-szeptał Kuba, otwierając wierzeje stodoły na roścież. - Ja ta nie jestem drzyk, cobym krowę obłupiał ze skóry - rzucił Antek. I już nie mówili, słychać było tylko gruchot zsypywanych na klepisko ziemniaków. Słońce zgasło, wieczór się robił, [...]

Szybki powrót do żywych! Boom Hej :) Etap redukcji dla mnie już się zakończył. Aktualnie zrzucam zaciągniętą wodę, po obżarstwie na zawodach. Obecnie jestem na tłuszczówce do czasu gdy będę suchy(tzn. gdy woda zejdzie i odsłoni mięśnie). Myślę,że max 2 tyg. Trening 5 x w tyg, aero 7 x w tyg. Aktualna waga 100 kg na czczo. Tak za 2 tyg. zaczynamy [...]

Nie oglądałem dzisiejszego meczu Rosjan, ale patrząc na suchy wynik zaskakująco łatwo odprawili solidny dotąd Zamalek. Mimo wszystko jestem optymistą i liczę na finał Skra-Trentino.

Wyścigu z Assen niestety jeszcze nie widziałem, gdyż jestem za granicą, ale gdzieś mi wyniki mignely i jak sądzę pewnie suchy wyścig to nie był. Mam nagrane, w sierpniu nadrobie

[...] dobry. Ładnie pachnie i smakuje czekoladą. 3. Ocena rozpuszczalności: 8/10 - Zostają niewielkie grudki. 1. Testowany smak: Vanilla Ice Cream 2. Ocena smaku: 9/10 - Nie jestem wielbicielem waniliowych smaków, ponieważ wszystkie są takie same, bezpłciowe. Ten jest inny, bardzo dobry, intensywny o fajny posmaku. 3. Ocena rozpuszczalności: 8/10 [...]

[...] z sfd co i jak itp itd. Weź sie zastanów "P.S w życiu trzeba być skromnym, i jak ktoś pyta coś brałeś to napisz ze tak " Co raz wejdzie do internetu pozostaje w nim na zawsze. A co do jedzenia ww to nie sciemniam. To że ty jestes suchy genetycznie i nigdy w zyciu nie wazyles wiecej niz 60kg nie oznacza to że i ja taki jestem , kapiszi?

endo raczej nie jestem bo caly suchy jestem w lapie 30cm jak nie mniej a w pasie teraz mam jakies 82cm ale szyko skacze na normalnym zarciu do 86-88cm(bo za duzo wegli) i rano brzuch jest plaski a potem powieksza sie co mnie drazni i wku... mnie to ze przy takiej wadze redukcja nigdy nie idzie u mnie w klatke( a na klate to wezme tylko jakies [...]

[...] zanim sei powie ze wyrzezbic sie w 3tygodnei nieda dla przykladu - ja lightowo zbiłem 4cm w talii w 1,5tygodnia - i co - niemozliwe?? a jednak pozdrawiam ps:niepisz mi ze jestem zoltodziobem i nowym na forum bo jestem tu duzo dluzej od Ciebie ps2:niemaiłem zamiaru ta wypwiedzą aCie obrazic ani podwazyc Twoja wiedze a tylko zwrocic uwage ze [...]

[...] 100 kg to na deske średnio, ale jak zrobić kilka kg mięśnia to napewno nie zaszkodzi, a może tylko pomóc w razie upadku czy cos ;p Jednak wolę być jeszcze bardziej suchy niż jestem. Jak zejdę do tak niskiego poziomu BFa, że zrozumiem, że jest za sucho to przestanę, a póki co dalej dietka :) Nie będę przekraczał 2000 kcal. Czy podbić wyżej? EDIT: [...]

[...] jak ja mecze sie z nim. Po waszych nawolywaniach do pionu obudzil sie we mnie duch walki wsciekly i silny.Jestescie wielkie DZIEKUJE:-) Co do olejku arganowego to wlasnie jestem na etapie poszukiwania.Chce go wlasnie stosowac na pyszczek bo mam bardzo suchy a unikam kremow z chemia.Fajan cena tego co mi link podalas moze sie skusze na niego:-) [...]

[...] - bo nie lubię - to robię zle? podobnie mam z piersią z kurczaka - dla mnie to suchy wiór nie nadający sie do jedzenia. Twarogu z oliwą też w zyciu bym nie przełknął. " Ryby to jem nałogowo mi chodiz o to, że wiem, ze dla zdrowia - to nawetlepiej ze jem tak jak jem, ale mozliwe ze jestem niedoinformowany co do wplywu na kondycję sportową.